So kommt mehr Outdoor in Ihren Alltag

Viele Reden davon, nur wenige ziehen es durch: Echte Outdoorfrauen müssen niemandem etwas beweisen. Es ist es ganz einfach,  seinen Alltag etwas umzukrempeln.

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By |Mai 27th, 2014|Allgemein, Gesundheit, Ratgeber|0 Comments

Ein bisschen Outdoor im Alltag

Viele Beschäftigte verbringen ihren Arbeitstag sitzend. Im Büro bleibt dabei wenig Spielraum für ausreichend Bewegung. Der Alltag zwischen Telefon und Bildschirm macht es einfach unnötig sich körperlich anzustrengen.

Dass dieser Bewegungsmangel ungesund ist, wird den meisten wohl bekannt sein. Aber wenn im Alltag die Zeit oder die Motivation fehlt, sind die guten Vorsätze schnell vergessen und eine gute Ausrede gefunden, das Training zu verschieben.

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By |November 30th, 2013|Allgemein, Gesundheit, Ratgeber, Sport|0 Comments