Grüne Smoothies und essbare Blüten für Outdoorfrauen

Sie sind gesund, leicht herzustellen und in Hollywood gerade total angesagt: grüne Smoothies. Wie Sie sich als Outdoorfrau aus allerlei Kräutern einen solchen Trank mischen können und welche Blüten essbar sind verrät Ihnen heute Gesundheitsberaterin Sabine Denk.

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By |Mai 27th, 2014|Aktuelle Beiträge, Ernährung, Ratgeber|0 Comments

Die Kraft der Natur

Outdoorfrauen besinnen sich zurück: Anfang des 20. Jahrhunderts waren große Teile der Bevölkerung noch Selbstversorger. Aber nicht nur Nahrung und Kleidung wurden aus der Natur gewonnen, auch Zipperlein und Krankheiten wussten Hausfrauen zu behandeln. Doch der Trend geht in eine andere Richtung. Immer Menschen besinnen sich zurück auf die Kraft des Ursprünglichen.

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By |Januar 30th, 2014|Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Ratgeber|0 Comments

Crashkurs: Pilze sammeln für Frauen

Pilze zu sammeln verhilft Outdoorfrauen nicht nur zu einer schmackhaften Mahlzeit. Neben Bewegung und frischer Luft hat die Suche nach den versteckten Kostbarkeiten fast schon meditative Wirkung. Ungeduldige müssen nicht unbedingt bis zur Hauptsaison warten.

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Die Imkerin – eine klassische Outdoorfrau

Der endgültige Wintereinbruch lässt zwar noch auf sich warten, es gibt allerdings nicht Wenige, die seine Rückkehr dafür umso frostiger einschätzen. Doch wie kommen die Bienen durch die eisige Jahreszeit, die man sonst nur mit blühenden Wildblumen und grünen Wiesen an warmen Sommertagen in Verbindung bringt? „outdoorfrauen“ begab sich auf die Suche nach den fleißgen Bienchen und sprach mit einer erfahrenen Imkerin über die Leidenschaft für die faszinierenden Honigproduzenten.

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By |Januar 14th, 2014|Allgemein, Ernährung, Ratgeber|0 Comments

Der Apfel – Ein perfekter Snack für Outdoorfrauen

Heute ist „Tag des deutschen Apfels“. Aus diesem Anlass nennen wir zehn Gründe, warum ein Apfel der perfekte Begleiter für den Alltag und Outdoorfrauen ist. […]

By |Januar 11th, 2014|Ernährung, Ratgeber|0 Comments

Gemüsesaison für Outdoorfrauen

Bananen, Ananas und Oliven sind zwar sehr lecker, haben aber weite Reisewege vor sich, bevor sie zu uns nach Deutschland kommen. Die lange Transportzeit schadet der Umwelt und die Früchte werden meist unreif geerntet und haben so keinen besonders intensiven Geschmack. Richtig gut und aromatisch dagegen sind heimische Produkte. Wann genau welches Obst und Gemüse bei uns wächst und zu welcher Zeit Sie diese auf dem Wochenmarkt kaufen können, lesen Outdoorfrauen hier:

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By |Januar 7th, 2014|Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Ratgeber|0 Comments

Gemüse pflanzen für Outdoorfrauen

Sie sind eine Outdoorfrau, lieben die Natur und wollen neben tollen Touren, neuen Outdoorsportarten und Orientierungstipps noch stärker mit Ihrer Umwelt in Berührung treten? Wie wäre es denn mit dem Anbau von eigenem Gemüse? Hier erfahren Sie, wann der richtige Zeitpunkt für die Aussaat ist und was Sie sonst noch beachten müssen.

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By |Januar 4th, 2014|Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Ratgeber|0 Comments