Ein Trainingsplan für die Outdoorfrau

Endlich mal Sport machen…vielleicht Laufen gehen…aber wie läuft das eigentlich?

Einfach loslegen oder gibt’s da doch etwas zu beachten?

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By |Juli 15th, 2014|Gesundheit, Ratgeber, Sport|1 Comment

‚Läuft‘ die Outdoorfrau ’10‘?

10 Kilometer in 10 Wochen – Das Trainingsziel des „Lauf 10!“ ist eindeutig: von (oft) 0 auf 10 Kilometer am Stück wollen es die Teilnehmer in den 10 Wochen bringen.

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By |Juli 15th, 2014|Gesundheit, Sport|0 Comments

Verlaufen in der Natur: Orientierungshilfen für die Outdoorfrau

Wer kennt das nicht? Unterwegs in fremdem Gebiet, abseits der bekannten Routen, kann schnell mal die Orientierung verloren gehen. Doch das muss nicht sein. Outdoorfrauen stellt Ihnen nützliche Alternativen zu den Klassikern Kompass und Wanderkarte vor.

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By |Juli 12th, 2014|Allgemein, Ratgeber|0 Comments

Basic-Verhaltensregeln für den entspannten Outdoortrip

Bei einem Ausflug ins Grüne wollen Wanderer und Sportler vor allem eines genießen: Grüne, unberührte Naturidylle und gute Luft. Doch nicht selten kommt es vor, dass man outdoor auf Unschöne, meist gar nicht so naturbelassene Plätze trifft. Immer wieder werfen Menschen hier ihren Müll weg oder zertrampeln arglos seltene Pflanzen und Biotope. Was die Outdoorfrau beachten sollte, wenn sie draußen unterwegs ist, haben wir in einigen Basic-Regeln  für Sie zusammengefasst.

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By |Juli 12th, 2014|Allgemein, Ratgeber|0 Comments

Outdoor Sex – Liebe unter dem Sternenhimmel

Sex an ungewöhnlichen Orten kann sehr spannend und prickelnd sein. Viele Frauen haben garantiert schon mit dem Gedanken gespielt, wie es wohl außerhalb der eigenen vier Wände wäre. Bevor aber beide Partner Spaß haben, gilt es einige Dinge zu beachten…
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Natürliche Frisuren für die Outdoorfrau

Lange Haare mögen zwar schön sein, doch bei einem Outdoortrip gehen sie meist im Weg um. Mist! Mal wieder weder Haarklammern noch -gummis dabei? Ab sofort ist das kein Problem mehr! Outdoorfrauen.de hat für Sie Frisuren mit Naturmaterialien als Haaraccessoires getestet.

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By |Juli 8th, 2014|Aktuelle Beiträge, Allgemein, DoItYourself, Ratgeber|0 Comments

Schuhe imprägnieren – so schützen Outdoorfrauen ihren Wanderschuh

Wanderschuhe brauchen regelmäßige Pflege, damit sie möglichst lang halten. Bevor die erste Schuhpflege angewendet wird, sollte das Schuhwerk mit einem Imprägniermittel behandelt werden. […]

By |Juli 7th, 2014|Allgemein, Ausrüstung, Ratgeber|0 Comments

Wasserfeste Wimperntusche für Outdoorfrauen

Die Outdoorroute ist geplant, der Rucksack gepackt und Sie haben sich extra wasserfest geschminkt. Doch kaum haben Sie den ersten kleinen Schweißausbruch, schon beginnt die Mascara in schwarzen Bahnen durch Ihr Gesicht zu laufen. Das ist ärgerlich! Denn obwohl wasserfest auf der Wimperntusche steht, heißt das noch lange nicht, dass sie auch wirklich da bleibt wo sie soll, nämlich auf den Wimpern. Outdoorfrauen.de hat für Sie günstige, wasserfeste Mascara getestet.

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By |Juni 24th, 2014|Aktuelle Beiträge, Allgemein, Ratgeber|1 Comment

Zahnpflege mal anders: Praktische Alternativen für den Outdoortrip

Outdoor unterwegs und keine Zahnbürste dabei? Damit Frau auch in der freien Natur nicht auf ihre tägliche Zahnhygiene verzichten muss, haben wir uns nach einigen Alternativen umgehört und praktische wie erstaunliche Methoden  herausgefunden. Hier einige Beispiele:

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By |Mai 27th, 2014|Allgemein, Ausrüstung, Gesundheit, Ratgeber|0 Comments

Grüne Smoothies und essbare Blüten für Outdoorfrauen

Sie sind gesund, leicht herzustellen und in Hollywood gerade total angesagt: grüne Smoothies. Wie Sie sich als Outdoorfrau aus allerlei Kräutern einen solchen Trank mischen können und welche Blüten essbar sind verrät Ihnen heute Gesundheitsberaterin Sabine Denk.

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By |Mai 27th, 2014|Aktuelle Beiträge, Ernährung, Ratgeber|0 Comments