About viktoria.nitzsche

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Verlaufen in der Natur: Orientierungshilfen für die Outdoorfrau

Wer kennt das nicht? Unterwegs in fremdem Gebiet, abseits der bekannten Routen, kann schnell mal die Orientierung verloren gehen. Doch das muss nicht sein. Outdoorfrauen stellt Ihnen nützliche Alternativen zu den Klassikern Kompass und Wanderkarte vor.

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By |Juli 12th, 2014|Allgemein, Ratgeber|0 Comments

Basic-Verhaltensregeln für den entspannten Outdoortrip

Bei einem Ausflug ins Grüne wollen Wanderer und Sportler vor allem eines genießen: Grüne, unberührte Naturidylle und gute Luft. Doch nicht selten kommt es vor, dass man outdoor auf Unschöne, meist gar nicht so naturbelassene Plätze trifft. Immer wieder werfen Menschen hier ihren Müll weg oder zertrampeln arglos seltene Pflanzen und Biotope. Was die Outdoorfrau beachten sollte, wenn sie draußen unterwegs ist, haben wir in einigen Basic-Regeln  für Sie zusammengefasst.

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By |Juli 12th, 2014|Allgemein, Ratgeber|0 Comments

Zahnpflege mal anders: Praktische Alternativen für den Outdoortrip

Outdoor unterwegs und keine Zahnbürste dabei? Damit Frau auch in der freien Natur nicht auf ihre tägliche Zahnhygiene verzichten muss, haben wir uns nach einigen Alternativen umgehört und praktische wie erstaunliche Methoden  herausgefunden. Hier einige Beispiele:

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By |Mai 27th, 2014|Allgemein, Ausrüstung, Gesundheit, Ratgeber|0 Comments

Der Staffelsee – ein Outdoor-Paradies im „Blauen Land“

Unweit der Alpen liegt er zwischen Mooren und nahezu unberührter Natur: der Staffelsee. Nicht nur für outdoorbegeisterte Touristen ist eine Wanderung entlang seiner Ufer eine wahre Attraktion, auch die Bewohner der Voralpenregion rund um die Gemeinden Murnau, Uffing und Seehausen nutzen den Staffelsee das ganze Jahr über: im Sommer zum Schwimmen, im Winter zum Schlittschuhlaufen, und im Frühling und Herbst zum Wandern. So ist der Staffelsee zu jeder Jahreszeit ein beliebtes Ausflugsziel und bietet stets eine atemberaubende Aussicht auf die Alpen. Schon Ödön von Horváth erklärte den Staffelsee zum „schönste[n] Platz am nördlichen Rand der bayerischen Alpen“. Überzeugen Sie sich selbst…

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By |April 27th, 2014|Galerie, Winter|0 Comments

Wie viel Outdoorfrau steckt in Ihnen? Machen Sie den Test!

Sind Sie Gelegenheits-Outdoorfrau, in Ihrer Freizeit viel draußen unterwegs oder eine echte Outdoorfrau mit Leib und Seele? Machen Sie den Test und finden Sie es heraus!
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By |Februar 1st, 2014|Allgemein|0 Comments

Wie füttere ich Vögel richtig?

Vogelhäuschen sind beliebt in deutschen Gärten. Auch wenn die kalte Jahreszeit sich dem Ende neigt, sind die Futterplätze für die kleinen Outdoor-Überlebenskünstler noch vielerorts zu sehen. Doch von wann bis wann sollte die Outdoorfrau Vögel füttern? Worauf muss man achten? Alf Pille vom Landesbund für Vogelschutz in Bayern (LBV) weiß Rat.
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By |Januar 29th, 2014|Interview|0 Comments

Sauna: Freizeitaktivität und Gesundheitstraining für die Outdoorfrau

Saunieren ist gesund und stärkt die Abwehrkräfte – für die Outdoorfrau die ideale Vorbereitung für Ausflüge bei jedem Wetter. Nicht nur die Finnen wissen ihre Tradition sehr zu schätzen, auch in Deutschland erfreut sich die Saunakultur zunehmender Beliebtheit. Laut einer Studie des Allensbacher Institutes für Demoskopie besuchten im Jahr 2013 knapp 5 Millionen Deutsche regelmäßig eine Sauna in ihrer Freizeit.

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By |Januar 17th, 2014|Gesundheit, Ratgeber|0 Comments

Autark outdoor unterwegs: Das Projekt „Survival Franken“

Morgens in die Arbeit, abends nach Hause, schnell noch einkaufen, duschen, gemütlich vor den Fernseher lümmeln und gegen 23 Uhr wieder ins Bett gehen. So sieht der Alltag der meisten erwachsenen Menschen in Deutschland aus. Viel Zeit für Outdooraktivitäten bleibt nicht. Diesen Alltag kennen auch Bastian Ott und Jochen Vietze. Doch in ihrem zweiten Leben sind sie Outdoor- und Survival-Trainer.

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By |Januar 13th, 2014|Interview|0 Comments

Gesund outdoor unterwegs: Mit Hausmitteln gegen Erkältung und Co.

Frühlingszeit ist Erkältungszeit. Auch wenn draußen schon gelegentlich die 20 Grad-Marke geknackt wurde: Nachts ist es immer noch kalt. Und wenn draußen die Sonne scheint, unterschätzt man bei Outdooraktivitäten leicht die Temperaturen und fängt sich prompt eine Erkältung oder gar Grippe ein. Na dann, ab zur Apotheke, oder? Doch muss die Outdoorfrau immer gleich zum Pillenschrank laufen, wenn sie ein leichtes Kratzen im Hals spürt?

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By |Januar 3rd, 2014|Gesundheit, Ratgeber|0 Comments

Outdoor-Oase in der Stadt: Impressionen aus dem Schlosspark Nymphenburg

München: Es ist laut, schmutzig, hektisch und stressig. Großstadt eben. Natur- und Outdooraktivitäten sind hier kaum möglich, könnte man meinen. Wer dem Treiben der Landeshauptstadt entfliehen will, nimmt meist das Auto, um an Outdoorziele wie den nahegelegenen Alpenrand zu fahren und die ländliche Ruhe zu genießen. Doch auch innerhalb der Stadt gibt es zahlreiche Plätze, die zum Spazierengehen fernab der großen, lauten Straßen einladen. Schloss Nymphenburg ist ein beliebtes Ausflugsziel unter Münchnern und Touristen. Obwohl man hier an Sonn- und Feiertagen wahrlich nicht allein unterwegs ist, kann man auf den verschlungenen Pfaden einsame, stille Plätze finden und zur Ruhe kommen. Zu jeder Jahreszeit, egal ob Sommer oder Winter entwickelt der Park seine ganz eigene Version eines Outdoor-Paradieses. Impressionen.

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By |Dezember 27th, 2013|Galerie, Winter|0 Comments